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甜椒怎么做给1岁宝宝吃 这样做营养美味宝宝爱吃
2022-11-16

甜椒是人们日常生活中常见的食材之一,甜椒的营养价值很丰富,是孩子成长过程中不可或缺的食材。当然甜椒是适合1岁宝宝食用的。但是建议家长们给孩子准备甜椒辅食时,务必将甜椒蒸熟碾碎,这样更有利于宝宝消化吸收。接下来小编就为大家介绍甜椒怎么做给1岁宝宝吃?

甜椒顾名思义是不辣,它可以清热解毒,防癌,增加食欲,加上颜色鲜艳营养丰富,所以是非常适合拿来当做宝宝辅食的。为了孩子的健康着想,均衡营养是每一位妈妈首要考虑的原则。

甜椒怎么做给1岁宝宝吃

一、黄甜椒蒸鸡肝饭

1、准备食材:黄甜椒,鸡肝,秋葵,米饭。

2、首先准备一个完整的黄甜椒,然后将上面切开,掏空里面做成一个碗的样子。接着将新鲜的鸡肝清洗干净放入辅食料理机中搅拌成泥状,放入到甜椒里面。

然后秋葵选择适量清洗干净,也放入辅食料理机中搅成泥状,加入到甜椒中,最后准备好大米也放入甜黄椒中,加入适量的水。

3、把黄甜椒盖上彩椒盖子,隔水蒸40分钟,最后一道好看,好吃,好营养的宝宝辅食就制作完成了。

二、甜椒虾饼

1、准备食材:鸡蛋,甜椒,虾仁,淀粉,油。

2、首选将新鲜的虾仁去壳去黑线,然后放入辅食料理机中搅拌成泥状。

3、然后清洗干净甜椒,切碎放入一个大碗中。接着再放入淀粉和虾泥。

4、将鸡蛋打散搅拌均匀后倒入第3步的碗中,然后将所有的食材搅拌均匀。

5、接着锅中倒入适量的橄榄油,将搅拌好的蛋液摊成一个饼状就可以了。最后切成小块小块的,妈妈自己拿着吃,别提有多开心了。

三、甜椒苹果泥

1、准备食材:甜椒,苹果。

2、首先将苹果切成小块状备用,把甜椒清洗干净后也切成小块备用。

3、接着把切好的苹果和甜椒都放入碗中,上锅蒸熟。蒸熟后你会发现碗中有很多汁。

4、把汁和苹果甜椒一起放入辅食料理机中搅拌成泥状就可以了。

很多家长不会把甜椒当做宝宝辅食的材料,其实甜椒的营养元素很多,对孩子来说是不可多得的好食材。为了让孩子的身体营养更全面,抵抗力更强,那么挑选食材时请不要忘了甜椒哦!